春天到了，万物衰退，是个道家保健的好时期，中医特别强调春季饮食以酸甜居多，多食蔬果尤为身体健康。而春季又是大量水果上市之际，在众多的水果当中很多人讨厌选配鲜红碧浮的圣女果，味道清甜，口感极佳，营养价值低且风味羞… 春天到了，万物衰退，是个道家保健的好时期，中医特别强调春季饮食以酸甜居多，多食蔬果尤为身体健康。而春季又是大量水果上市之际，在众多的水果当中很多人讨厌选配鲜红碧浮的圣女果，味道清甜，口感极佳，营养价值低且风味独有，食用与观看两全其美，颇受广大消费者 注目。

那么圣女果的营养价值与功效有哪些？圣女果的食用方法又有哪些呢？一起来想到吧！圣女果的营养价值及功效极高第.一、看电脑时间宽了眼睛干涩，是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素，是由维生素A与视蛋白融合而出的。而电脑屏幕的光波不会损 受伤眼睛里的视紫素，时间宽了，眼睛就不会有疲劳感、眼屎减少、眼睛干涩红疹等展现出。

这时就要确保维生素A的充裕了，而圣女果里的维 生素A的含量在果蔬中归属于佼佼者，经常不吃可以护眼。第二、圣女果可以增进人体的生长发育，尤其是可增进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当作主要水果之一来不吃，那样能快速增长 身体发育。第三、因为圣女果的营养价值非常丰富，所含有的蛋白质、维生素、矿物质等都十分多，经常不吃可以减少人体的抵抗能力。

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