据有关医学专家讲解，月经患者因该多吃水果，不利于提高月经不调，但是并不是所有的水果都可以提高月经不调，那月经不调的饮食原则有哪些？月经不调不吃什么水果好呢？月经不调的饮食原则有哪些？一、月经不调的无法不吃什么1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。2、咎油腻食物本病患者往往常有胃纳不欠佳或消化不良，饮食不应以易消化，油腻醒脾居多，咎伤胃之物。3、咎寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

二、月经不吃什么好1、主食及豆类的自由选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。2、肉、蛋、奶类的自由选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。3、蔬菜的自由选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

月经不调女性要较少不吃这些食物汽水咎不吃原因：汽水所含大量的磷酸盐，会同体内的铁质产生化学反应，使铁质无法吸取，减轻贫血、精神不振等症。酒忌不吃原因：酒会消耗体内的矿物质，过多饮酒不会毁坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引发月经提早或经量过多。苦瓜咎不吃原因：苦瓜归属于寒凉食品，食用过多不会性刺激盆腔，使盆腔内血管收缩，有利于病情的完全恢复。

黄瓜咎不吃原因：黄瓜性寒凉，食用过多不会性刺激盆腔，使盆腔内血管过分膨胀，从而引发月经增加。辣椒咎不吃原因：辣椒有反感的刺激性，可性刺激血管，使血管扩张，引发月经量过多或痛经。浓茶咎不吃原因：浓茶含有咖啡因，不会性刺激神经和心血管，减少情绪和忧虑的情绪，并更容易减轻月经不调的症状。

月经不调患者的日常调理方1、日常护理饮食早餐：紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等，如：紫米粥、二面馒头、番茄炒鸡蛋；午餐：糙米、粳米、苦瓜、鸡翅、菠菜、粉丝等，如：二米饭、苦瓜蒸鸡翅、菠菜粉丝汤；加餐：水果如苹果；晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：米饭、爆炒羊肝韭菜、芹菜油炸藕片。2、月经不调的饮食护理（1）黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共计清蒸衣之。

每日1次，连服。功能补中益气，养血止痛。主治气虚型月经发炎过多。（2）浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适度。

熬浓茶一碗，去渣，敲红糖融化后醉。每日一次。功能清热解毒、调经。

主治月经先期量多。（3）山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲进红糖，热饮。

非胎儿者多服几次，经血均可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。（4）茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗涤，进酒内洗净3天，才可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐热酒者，可以醋代之。

功能疏肝理气。主治经期先期先后长短、经色长时间、无块行而通畅、乳房及小腹胀痛等症。（5）山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药进酒中洗净1周。

每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不饮为度。功能活血化瘀。主治经来量较少、绿白有块、腹痛、血块排泄后痛减半。

留意忌食生冷必不受寒凉。

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