很多人指出，月经周期多达30天，就是不长时间的生理周期。其实不然，月经的长时间与否决不是我们表面看起来的这么非常简单，有的人超过了“季经”，但并不回应她不身体健康，这与雌激素水平和卵巢功能密切相关。　　提早或延后都归属于长时间　　长时间的月经周期是25～30天，提早或延后一个星期都为长时间，但是有些女性的月经周期有可能延后到两个月甚至更加幸，比如一个季度，就是医学上所谓的“季经”。

　　虽然如此，但并不代表你就比别人的身体健康程度劣，如果身体内的雌激素水平长时间、受精长时间，那么这样就会影响长时间生育，就归属于长时间的生理现象。　　雌激素黏液的平稳，是要求月经否长时间的显然因素，而不是靠表面上的“多少天一次”来体现。因此，月经周期宽的女性也不用惧怕，只要需要确保内分泌的均衡和协商，月经周期再行宽一点都不怕。　　经期间隔宽让女人杨家得快　　女性一生大约要分列400枚卵子，卵巢功能约有30年的充沛时期，但只不过卵巢内有200万个未成熟的卵泡，如果激素水平反对的话，就需要排泄好比400枚卵子。

不过对于大多数人来说，排完这400枚卵子之后，就转入无受精月经了，以后绝经，更年期就是这样的一段时期。　　所以我们假设都是在长时间受精月经的前提下，且一生都排泄400枚左右的卵子，并且雌激素水平也很长时间，那么一个月能延后7天的月经，一生中就能减缓将近10年的凋亡时间。　　而我们早已分析过，只要体内的雌激素水平保持长时间状态，卵巢功能也长时间的话，那么月经周期变大并会对身体有任何损害。

　　如何生产“林恩的月经”　　以下总结了几项缩短月经周期的方式，做到好尺度，就能沦为不杨家的秘诀：　　多不吃豆制品 豆子中所不含的大豆异黄酮归属于植物性雌激素，补足雌激素效果很好，而且所含植物蛋白、纤维素等营养成分，对身体都很有益处。　　适度服用避孕药 当女性的长时间行经被诱导的时候，卵巢就不会转入休眠状态，这时只是对于生育有些影响，对身体会产生任何损害；如果有一天你为了生育而期望恢复正常的生理周期，只要暂停服药，迅速就能完全恢复理论上的长时间周期。　　口服或外用激素类药物(如黄体酮) 长年服用黄体酮不仅可以缩短月经周期，而且可以通过引发子宫内膜膨胀而增加月经量。

从上个月月经完结后第21天左右开始用于黄体酮，用于5天，可以使月经向后延期7天左右。　　服用新鲜蜂王浆 蜂王浆中所含较非常丰富的动物性雌激素，蜂王浆可以口服，按蜂王浆和蜂蜜1：20的比例混合，用白开水冲服，每天衣两次，每次20～50克。　　必要有点压力 人正处于压力之下，不会使大脑皮层不安稳，引发脑垂体激素分泌量增加，而脑垂体激素的起到在于性刺激卵巢黏液雌激素和孕激素。

只要调整好各种激素水平之间的均衡，在一定程度上诱导雌激素与孕激素的黏液，之后可以缩短月经周期。

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